Веди ЗОЖ

Говорю о здоровом образе жизни
и саморазвитии как о норме существования

Беседы про здоровье

Как вести здоровый образ жизни и с чего начать?

Если человек задался таким вопросом, то это уже достойно похвалы. Сколько раз вы хотели послать «куда подальше» вредные привычки, лень, бездействие и заняться собой? На пальцах рук, наверное, и не сосчитаешь. Здоровье дорого стоит. А то, что оно не продается, осознает каждый человек. Осознает и бездействует. Не от того, что ему плевать на себя. Просто...

Купание в реке по утрам. Польза и удовольствие

Купание – процесс одновременно приятный и полезный. Я не имею в виду ежедневное принятие душа или ванны. Это само собой. Подразумевается именно купание в речке, море или озере. Естественно, экологически чистом. В грязи только поросята купаются.

Правила личной гигиены. Следим за собой

Мы с самого детства учимся соблюдать правила личной гигиены и научены элементарным вещам: чистить зубы, умываться, мыть руки. Эти правила закладываются нам в раннем возрасте для того, чтобы мы сами смогли позаботиться о себе и сохранить наше здоровье.

Полезные привычки человека наперекор вредным

Полезные привычки, к сожалению, не фигурируют в нашей жизни так часто, как вредные (о вредных привычках человека написана отдельная статья). Нам неоднократно в школе рассказывали о вредных привычках. Это были многократные беседы на одну и ту же тему – вред, ущерб своему здоровью и сознанию из-за алкоголя и курения. Вот со школы мы и знаем,...

Основные составляющие здорового образа жизни: кратко о главном

Здоровый образ жизни и его составляющие – это образ или стиль жизни, направленный на оздоровление и укрепление организма человека, профилактику различного рода заболеваний, поддержание здоровья на должном уровне. Именно так целесообразно трактовать это понятие. Соглашусь с мнением представителей социально-философского направления о том, что это глобальная проблема социума. 

Состав воздуха в процентах по объему: диаграмма и интересные факты

Как свеж для вдоха зимний воздух. Как же легко и приятно дышать полной грудью в лесу, возле моря или в горах. Именно в таких местах мы стремимся провести свои выходные или очередной отпуск. А ведь процентное содержание воздуха в райских уголках нашей планеты такой же, как и в городах, где мы с вами живем. Так в чем же дело? Почему мы не...