Веди ЗОЖ

Говорю о здоровом образе жизни
и саморазвитии как о норме существования

Моя мотивация к спорту, или 5 рычагов мотивации

Моя мотивация к спорту, или 5 рычагов мотивации

Мотивация – сильная штука. В ней я часто черпаю свое вдохновение, без которого не имели бы шанса на существование любые мои начинания! Именно мотивация к спорту привела меня к началу новой жизни, новому этапу моего личностного и физического развития. Границы осознанности расширились, и мой взгляд на жизнь кардинально изменился.

Это то, что делает меня сильнее, то, что заставляет двигаться только вперед – к своим целям и мечтам. Я хочу рассказать вам о тех уникальных приемах мотивации, которые я проверил на себе и которыми пользуюсь по сей день.

Мотивация к спорту и ее рычаги

Моими рычагами мотивации являются:

  • Любовь к спорту;
  • Стремление к цели или мечте;
  • Мотивирующие книги;
  • Мотивирующая музыка;
  • Мотивирующие видеоролики и фильмы.

Остановлюсь-ка я на каждом из перечисленых пунктов.

Любовь к спорту

Судьба распорядилась так, что со спортом я начал дружить с первого класса. Воспоминания о спортивной жизни в школьные годы — одни из лучших воспоминаний из моей жизни.

В статье про футбольную секцию для детей, я уже писал о том, как тренер по гандболу опередил своего коллегу по футболу, и пришел к нам, первоклашкам, раньше него с предложением записаться в спортивную секцию гандбола.

Гандбол

Так я начал играть в «ручной мяч». Мы постоянно ездили в разные города на соревнования и часто возвращались домой с победами. Я постоянно с нетерпением ждал окончания всех уроков, чтобы наконец-то собрать рюкзак и побежать на тренировку. Моей мотивацией тогда была любовь к спорту, которым я занимался.

Точно так же и сейчас. Я нашел тот спорт, без которого себя не представляю. Мои тренировки по стрит воркаут вдохновляют меня и делают сильнее. Я люблю то, чем занимаюсь. Помню, как впервые познакомился с достижениями Дениса Минина и не на шутку вдохновился.

Я веду к тому, что главной мотивацией в спорте служит любовь к этому спорту. Сильнее этого ничего нет. Когда тренировки проходят в кайф, то ты по-любому не пропустишь ни одной из них.

Стремление к цели или мечте

Рекомендую почитать интервью с Ириной Гончаренко. Эта девушка добилась прекрасного результата, занимаясь в тренажерном зале. И все это, благодаря стремлению к своей цели.

Нужно понимать, что цели и мечты — разные понятия. Любые начинания всегда преследуют какую-либо конечную цель, которая может помочь осуществить мечту. Люблю помечтать, т. к. эти мысли отрывают меня от реальности и вызывают море приятных ощущений. Иногда даже мурашки по коже пробегают.

Также я поставил перед собой несколько жизненных целей, достижение которых является невозможным без занятий спортом, моего физического, духовного и умственного развития.

Поэтому каждый раз, когда я выполняю подтягивания на уличном турнике, отжимания на брусьях или от пола, прокачку пресса и т.д., я всегда представляю то, к чему стремлюсь, о чем мечтаю. Это очень мощная мотивация. Особенно, когда я из последних сил стараюсь выжать до конца финальное повторение какого-либо упражнения.

Домашняя программа тренировок, которую я сам для себя составил, идеально подходит для каждого желающего начать приводить свои мышцы в порядок.

Мотивирующие книги, музыка видеоролики и фильмы

Книги и фильмы служат мотивацией не только к спорту, они прекрасно мотивируют к началу решительных действий и в остальных областях нашей жизни.

Книги и музыка

Книга, которая по-настоящему может помочь в этом, — повесть-притча Ричарда Баха — потомка знаменитого на весь мир композитора — «Чайка по имени Джонатан Ливингстон». Хоть она и короткая (книгу можно прочесть за один присест), мотивации в ней хоть отбавляй.

Пользуясь моментом, рекомендую к прочтению книгу Стивена Кови про 7 навыков высокоэффективных людей.

Из фильмов, хочу отметить мою любимую картину «В погоне за счастьем» с Уилом Смиттом и Джейденом Смиттом в главных ролях. Готов пересматривать этот фильмец снова и снова.

Вообще, в интернете имеется бесконечное множество информации о мотивирующих книгах и фильмах. Стоит только вбить в строку поиска необходимый запрос... Также в YouTube просто навалом действительно крутых каналов, на которых можно посмотреть целую кучу мотивирующих видеороликов и набрать полные карманы мотивации к спорту.

Вот некоторые каналы, за которыми слежу я: Frank Medrano, Street Workout Pro, Street Workout Armenia, Ivan Savchuk. Уверяю, это очень мощная мотивация к спорту.

Что касается музыки, то она у каждого своя. У меня часто в наушниках играет Миша Маваши, DMX или Eminem. Накачайте себе в плеер побольше любимых мотивирующих треков и вперед на треню!

Поделитесь статьей с друзьями

Реклама

Подпишитесь на рассылку

Смотрите также

Комментарии к статье1

  • Ответить

    С наступающим!Мотивация правда реальный рычаг!Без нее человек заблудится в этом мире.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Обязательные поля помечены *

  • ;-)
  • :smile:
  • :sad:
  • :razz:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :???: