Веди ЗОЖ

Говорю о здоровом образе жизни
и саморазвитии как о норме существования

Полезные привычки человека наперекор вредным

Полезные привычки, к сожалению, не фигурируют в нашей жизни так часто, как вредные (о вредных привычках человека написана отдельная статья). Нам неоднократно в школе рассказывали о вредных привычках. Это были многократные беседы на одну и ту же тему – вред, ущерб своему здоровью и сознанию из-за алкоголя и курения. Вот со школы мы и знаем,...

Уход за зубами взрослым и детям. 10 простых правил

Уход за зубами — это почти ритуал, который стал неотъемлемой частью нашей жизни. В настоящее время так показательно демонстрировать свое здоровье путем ослепительно белой улыбки. Мы восхищаемся идеальными зубами известных актеров, но практически ничего не делаем для сохранения естественности своих.

Что есть, чтобы похудеть раз и навсегда

Что есть, чтобы похудеть? Такая наболевшая тема. Так и хочется завести о ней разговор. Разного возраста мужчины и женщины не перестают спрашивать об этом. Чем заправляться на протяжении дня? Наш желудок сравним с бензобаком машины. Никто же не будет лить в свою новенькую машину бензин низкого качества, правильно?

Питьевая вода для здоровья: сколько, когда и как пить

Питьевая вода должна попадать в наш организм в количестве не менее двух литров каждый день. Она настолько влилась в нашу жизнь, что мы не замечаем ее присутствия. Ну конечно, так оно и должно быть. Ведь водичка есть всегда и никуда не денется из нашей планеты. Ничто и никто не путешествует по миру так много и долго,...

Как нужно правильно питаться, чтобы быть здоровым?

Еда движет миром, не так ли? Каждый житель этой планеты крутится-вертится ради того, чтобы раздобыть пищу к столу. Мы все знаем о том, как ее заполучить, а вот как нужно правильно питаться, знают далеко не все.

Пройдите этот тест на состояние здоровья и узнайте в какой вы форме

Приветствую, друзья! Вы хоть раз в своей жизни проходили тест на здоровье? В интернете на самых разных сайтах, в основном в социальных сетях, мы встречаем просто неимоверное количество опросов и тестов на различные темы. Я почти уверен, что такого теста, как этот, вам не доводилось видеть нигде. Он увлекательный и полезный одновременно. Пройдя его, вы получите и...