Веди ЗОЖ

Говорю о здоровом образе жизни
и саморазвитии как о норме существования

Психология

Как перестать стесняться людей и полностью раскрепоститься?

Друзья, как считаете: сколько людей всегда готовы выступить перед большой аудиторией, не боятся подойти к незнакомым на улице, без проблем подключаются к разговорам? Наверное, таких 3 из 10. Остальные 7 зажаты, робки и стеснительны. Последняя черта более свойственна подрастающему поколению, но некоторые перенесли множество внутренних проблем во взрослую жизнь. В этой статье шаг за шагом вы...

Как избавиться от чувства зависти и жить своей жизнью: 5 советов

Наверное, каждый еще с самого детства помнит о зависти к другим детям из-за лучших игрушек, велосипеда или одежды. Став взрослыми, людей не всегда покидает это чувство. Не получается с собой совладать, потому что соседи купили за огромные деньги дачу за городом? Или подруге ухажер бриллианты дарит? А может друг повышение получил, которого ждали вы? Если эти...

Как правильно реагировать на критику и противостоять замечаниям в свой адрес?

Приветствую, уважаемые читатели! Сегодня я решил опубликовать статью о том, как реагировать на критику, с которой каждый из нас встречается почти ежедневно. Порой создается впечатление, что критика — самый верный способ добиться желаемого результата от конкретного человека. Только вот почему, когда критикуют нас, мы перестаем считать такой метод верным и чувствуем обиду?

8 советов о том, как перестать волноваться по пустякам

Привет, народ! Кто помнит сказку братьев Гримм «Умная Эльза»? Сюжет состоит из того, как девочка придумывала разные ужасные ситуации, потом расстраивалась из-за них и нагоняла тоску на всех окружающих. Вот такое напряжение, беспочвенные страхи и опасения – это состояние волнения, которое сильно мешает человеку качественно жить. Что же такое волнение, для чего и почему оно возникает?..

Как научиться расслабляться психологически: 9 толковых советов

Друзья, всем привет! Сейчас холодное время года, для некоторых время уныния, ограничений в возможностях отдыха, суета перед ожидаемыми праздниками и, как обычно, гора работы. Чтобы войти в Новый Год полным сил, надежд и уверенности в себе, избавиться от усталости в голове, предлагаю поговорить о том, как научиться расслабляться психологически. Также я обязательно поделюсь с вами...

По какой причине лучше не спать напротив зеркала и в чем мистика зазеркалья?

Всем привет! Надеюсь, вы не против, если я затрону эту щекотливую тему. Вокруг зеркал всегда витали самые разные мистические истории, которые часто настораживали, а иногда и страху наводили. Не волнуйтесь, в этой статье я не попрошу удалиться от экранов детей и слабонервных, а всего лишь поговорю о бытующих мнениях по поводу того, почему нельзя спать...