Веди ЗОЖ

Говорю о здоровом образе жизни
и саморазвитии как о норме существования

Психология

30 мудрых советов о том, как начать абсолютно новую жизнь с чистого листа

Порой кажется, что в жизни все идет не так, как надо, мысли беспорядочно разбросаны в голове, а сомнения по поводу правильности наших действий терзают изо дня в день и не дают покоя. Что-то нужно менять. Но что? Как начать новую жизнь так, чтобы родные гордились, окружающие уважали, а чувство собственного достоинства, как птица феникс, возродилось...

Как бороться с депрессией? 12 решений

Современная действительность и малоподвижный образ жизни располагает к стрессам и различного характера нервным расстройствам и переживаниям, напряженным ситуациям на работе и разладу в семье, проблемы с детьми и с родственниками. А с наступлением осенней поры у многих людей обостряются симптомы депрессивного состояния.

Почему мы стадо баранов? Выяснение экспериментальным путем

Вопрос интересный и провоцирующий на дискуссию. Удивительно, что баранами могут быть не только животные с закрученными в бублик рогами, но и люди. Как показывает практика, стадный инстинкт заложен в подсознании каждого из нас, без исключения. И этим успешно пользуются влиятельные бизнесмены, политики и просто те, кому это выгодно. А что? Ведь нас, баранов, можно «постричь»,...

Как научиться не нервничать: 6 советов

У вас есть знакомые, которые постоянно чувствуют себя беспокойно? Не удивлюсь, если вы скажете, что есть. Им бы узнать о том, как научиться не нервничать. У них просто вырабатывается привычка беспокойства и неуравновешенности. Ежедневное появление каких-то, как им кажется, проблем выводит их из себя и заставляет нервничать. Так и хочется сказать: «Соберись, дружище! Какого банана ты...