Веди ЗОЖ

Говорю о здоровом образе жизни
и саморазвитии как о норме существования

Саморазвитие

Игры для развития памяти и внимания

Тренировать свою память так же важно, как и тренировать свои тело, силу воли или выдержку. Предлагаю вам поиграть в игры для развития памяти и внимания. Они однозначно понравятся детям, а некоторые даже взрослым. Эти игры прекрасно подойдут для веселой компании, помогут разнообразить семейный досуг, отвлечься от различных современных гаджетов, которые суживают прямой словесный контакт людей. Данные игры способствуют взаимному...

Как правильно тратить деньги, или метод 6 конвертов

Не так давно я обратился за помощью к гуглу с вопросом о том, как правильно тратить деньги, и нашел там интересную информацию о методе шести конвертов. Думаю, для вас это будет полезно, друзья. Я, конечно же, не финансовый эксперт, но зато всегда стараюсь рассуждать здраво касательно этой темы. Будучи таким же работягой, как и большинство вечно вкалывающего народа, я...

Почему не везет в жизни и что такое самооправдание?

Приветствую тебя, уважаемый Читатель! Позволь поделиться с тобой тем, что творилось в моей голове на протяжении всей моей жизни. Почему я посчитал, что тебе это будет интересно? Наверное потому, что проблема, которую я затрону, несомненно касается и тебя лично. Если ты готов вникать в саму суть — читай до конца, а если же нет – даже не продолжай.

Моя мотивация к спорту, или 5 рычагов мотивации

Мотивация – сильная штука. В ней я часто черпаю свое вдохновение, без которого не имели бы шанса на существование любые мои начинания! Именно мотивация к спорту привела меня к началу новой жизни, новому этапу моего личностного и физического развития. Границы осознанности расширились, и мой взгляд на жизнь кардинально изменился.

Как снять стресс: 12 отличных рекомендаций

Все, кто хоть раз побывал в стрессовой ситуации, знают о последствиях. Как правило, страдает не только наше психическое здоровье, нервная система, но и органы желудочно-кишечного тракта, кожа. Очень часто врачи при установлении диагноза могут называть в причинах болезни не только нарушения правил сохранения здоровья, халатность, но и стрессы. А как снять стресс? Конечно, никто нас...

Как укрепить нервную систему? Мастер-класс

Многие люди не расстаются с плохим настроением из-за частых стрессов и крайне напряженной жизнью. Слабость нервной системы дает о себе знать. Ее разрушению также способствует и образ жизни. Порой, люди сами доводят свою психику до страшного состояния курением, употреблением алкоголя и аптечных антидепрессантов. А ведь сигарета, бутылка и таблетки с невероятной силой усугубляют состояние, как нервной...