Веди ЗОЖ

Говорю о здоровом образе жизни
и саморазвитии как о норме существования

Я снова мясоед. Мой отзыв о пожизненных диетах

Я снова мясоед. Мой отзыв о пожизненных диетах

Друзья, я снова на связи. Всем привет! Рад сообщить, что я вернулся к прежнему режиму питания и снова включил в свой рацион мясо и рыбу. Вот уже почти 2 месяца как. Такие вот качели, друзья. Сейчас расскажу вам, почему я забил на вегетарианство.

Не вегетарианец потому, что дрищь

Честно говоря, я не могу сказать, что мое время вегетарианства пошло мне на пользу. Разве что почистился чуток. Но все же я заметно похудел. А дрищем быть не охота. Поэтому привет, мяско!

Попытки  заменить животный белок растительным не увенчались успехом. Это непросто. Ой, как непросто! Если не знаешь, каким боком подойти к питанию при вегетарианстве, то лучше вообще забыть об этом. Так себе и навредить можно.

Ко мне пришло понимание того, что как ни крути, а мясо есть мясо. Человек — всеядное существо, и животные белки ему тоже нужны. Важно только знать меру и правильно его готовить. Не жарить-шкварить до угольков, а варить, тушить, запекать, готовить на костре.

Шашлык на огне

Так что мой первый летний шашлычок не за горами. Да-да, его у меня еще не было. А у вас? Ели уже шашлык в этом сезоне? Вкуснятина? Может кто посоветует классный маринад? Такой, чтобы пальцы еще 2 дня после пикника облизывать :D Буду очень благодарен за советы!!!

Реакция моих близких

Родственники выдохнули с облегчением. Ну а как же? Дениска облагоразумился и снова ест мясо. Ем-ем, конечно. Теперь хочу и буду!

В той статье про первый месяц без мяса я говорил о том, что после достижения 30-летнего возраста надо сокращать количество съедаемого мяса, а после 50 вообще от него отказаться.

На мой взгляд, эта формула касается только тех, кто привык лопать мясо ежедневно в больших количествах.

Если же человек будет придерживаться принципов рационального, умеренного питания, то бояться ему нечего. Проживет он долго и счастливо, будучи мясоедом, без всяких пожизненных вегетарианских или сыроедческих диет.  Что, кстати, доказывают многие долгожители. Да и Природа так распорядилась. При этом надо вести подвижную жизнь, а не греть булки на диване.

В той же статье я рассказывал о кислых и щелочных продуктах. Что тут скажешь. Ешьте больше щелочных и не прогадаете. Мясных продуктов в рационе должно быть 20%, растительной пищи — 80%.

Вегетарианство и сыроедение вредит здоровью?

Пожизненное — да, вредит. И то, и другое. При длительном вегетарианстве или сыроедении есть риск нанести непоправимый ущерб здоровью. И хоть многие вегетарианцы и сыроеды сейчас закидали бы меня котлетами, я все же придерживаюсь именно такой позиции.

Банан танцует с морковкой

Такие диеты пойдут на пользу только лишь в том случае, если они будут не долгосрочными, а периодическими. Как во время поста, например. Или если они рекомендованы лечащим врачом, диетологом.

Интернет кишит пропагандистами, но у каждого из нас есть свой личный головной орган. Кроме этого, мы должны учиться «слышать» свой организм.

Вот такой вот шашлычок, друзья :) Желаю всем умеренного и вкусного мясоедения. Не переедайте, придерживайтесь раздельного питания, ведите активный образ жизни, радуйтесь каждому дню и все у вас будет отлично!

Предлагаю обратить внимание на интернет-магазин iHerb, продукция которого, отвечающая всем международным стандартам, является эталоном на рынке натурпродуктов. Я уже купил там. А вы?


Подписывайтесь на новости блога и не забудьте запостить статью в социальную сеть.

С вами был Денис Стаценко. Всем ЗОЖ! Увидимся ;)

Поделитесь статьей с друзьями

Реклама

Подпишитесь на рассылку

Смотрите также

Комментарии к статье32

  • Ответить

    Рада, что вы снова в числе мясоедов! Человеку без животного белка никуда. Я и дня не могу прожить без мяса, если не поем его, плохо себя чувствую.

    А что касается маринада, мы используем минеральную воду, получается шикарно. Главное ведь в этом деле хороший пресс.

    • Ответить

      Да я и сам рад! :D За советик спасибо!

  • Ответить

    Привет, Денис! Почему то не сомневалась, что так и будет :smile: Я убеждена, что вегетарианец это образ жизни и особого мышления... :grin:

    В любом случае, полезный опыт всегда ценен и точно ты где то писал, что главное, не навреди...

    • Ответить

      Привет, Алена! Ага, особого, это точно :smile:

  • Ответить

    Многие вегетарианцы скрывают, что они едят мясо птицы и рыбу. Ведь по кулинарным канонам это не мясо. Зато по всем соц сетям трубят, мол я не ем мяса. А нам старый доктор сказал так, мы рождены не кроликами, чтобы есть сырую морковку и капусту. Наш желудок уже привык не только к мясу, а и к тушеным овощам. И так будет легче. Главное не то, что ешь мясо или не ешь, а то с чем ты его ешь. А в шашлыки мы сейчас постоянно добавляем вино, а к белому мясу еще и горчицу. Тут с ходу совет не дашь, надо подбирать под мясо.

  • Ответить

    Денис, я полностью с вами согласна, что во всем нужна мера, я думаю, что если есть все продукты в разумных количествах и пропорциях, то никакие ограничения не нужны, а лишь могут вред принести!

  • Ответить

    Я для себя вынес, что по питанию — стандарт та же куриная грудка. Да, мясо, но взять те же диеты, там есть куриная грудка и на этих диетах можно похудеть к примеру, если цель похудение. Поэтому вегетарианство или нет — это сугубо дело каждого человека

    • Ответить

      Диета Дюкана, например )

  • Ответить

    Веганы еще не добрались до Вашей статьи, Денис. Вот погодите, услышите о себе много хорошего ;-) Пусть каждый ест то, что считает нужным и не заставляет других жить по своим правилам.

    • Ответить

      А я и не заставляю никого. Просто делюсь опытом ;) Пусть пишут люди — пообщаемся :)

    • Ответить

      :lol: Я тоже об этом подумала и хотела написать. Но есть и такой вариант, что они напишут — Денис, это хорошо что вы нашли для себя правильное решение.

      • Ответить

        Нина, сомневаюсь, что все так напишут ;)

  • Ответить

    Денис, полностью вас поддерживаю. Каждый человек рожден мясоедом. В особенности мужчина. Я вот тоже в этом году ещё на шашлычок не выезжал. Погода не шепчет. Собираюсь на выходных, если опять же дождя не будет.

    • Ответить

      Александр, у нас тоже дожди льют. Всю картину портят, ё-моё.

  • Ответить

    У меня на работе работала девушка, которая категорически ела только овощи и фрукты. Прям таки вся правильная. И что вы думаете? Месяц назад я ее встретила в Ашане на кассе, где среди ее покупок была и курица и фарш и т. д. Каждый сам решает что ему кушать. Я вот знаю что майонез вреден или колбаса, но иногда и хочется этой вредненькой пищи.

    • Ответить

      Нина, я встала на путь веганства...Пока прошло не так много времени и пока мне так легче. Но и у меня среди покупок на кассе и мясо, и курица и прочие невеганские продукты. Для супруга ;-) Не исключаю для себя возврата к мясу, как и Денис.

  • Ответить

    Вегетарианство это не диета. Это в корне не правильный подход. Это образ жизни и другая осознанность. Если относиться к отказу от мясных продуктов, как к чему-то только полезному для организма, то толку не будет. Это факт. Я вегетарианка совершенно по другим причинам. Мне всё равно полезно мясо для организма или нет. Хотя уже доказано, что наш организм не рождён для того чтобы переваривать мясо. Для нас это самая тяжёлая пища.Пользы в мясе, по сравнению с другими продуктами нет абсолютно никакой. А вот моральную сторону этого вопроса каждый решает сам. Ведь не зря во многих религиях поедание мяса совершенно не приветствуется. Кстати, заповедь «не убий» в христианстве распространяется на все живые существа. Исходя из этого каждый решает сам, за чей счёт ему продолжать свою жизнь. Так что вопрос пользы и витаминов, которые находятся в мясе, не стоит вообще. Дело просто в потакании своим желаниям и вкусовым пристрастиям. Все банально.

    • Ответить

      Всякое ограничение в пище является диетой. Активный образ жизни — залог долголетия. А вести подвижную жизнь без мяса — тяжело и крайне неразумно. Можно заболеть.

      Детский растущий организм для нормального развития постоянно нуждается в пище животного происхождения. Это обязательное условие. Много ли Вы знаете здоровых детей-вегетарианцев? Сомневаюсь. Поэтому нельзя утверждать, что мы не рождены для переваривания мяса.

      Если бы христианская заповедь, о которой Вы сказали, распространялась на все живые существа, то в христианстве не было бы постов, исключающих из рациона мясо и рыбу, не так ли?

      • Ответить

        Здравствуйте Денис. Хочу опровергнуть ваше утверждение о детях вегетарианцах. Я вегетарианка с 30-ти летним стажем и я прекрасно себя чувствую, занимаюсь спортом ( бегаю по 10 км 2 раза в неделю) Моему сыну 20 лет и он никогда не ел мясо и у него отменное здоровье. Он занимается спортивными танцами, паркуром, прекрасно развит физически. Даже зубки все в отличном состоянии. Отслужил армию (там были небольшие сложности, но они быстро уладились и его никто не принуждал есть мясо). Так что просто у каждого свой выбор и всегда этому выбору нужны оправдания. Мир вашему дому :)

        • Ответить

          Надежда, очень рад, что со здоровьем в Вашей семье полный порядок. Молодцы! Вы правы, у каждого свой выбор. Спасибо за конструктивную критику :)

  • Ответить

    Я придерживаюсь сбалансированного питания и считаю, что с возрастом потребление высококалорийной пищи должно сокращаться, это касается, прежде всего, мяса. :grin:

  • Ответить

    Здравствуй, Денис. Мне кажется, что все равно без мяса невозможно обойтись. Животный белок нужен нашему организму. Я, например, мясо не ем часто, но все равно ем.

    • Ответить

      Здравствуйте, Ольга. Я тоже так считаю.

  • Ответить

    Спасибо за свой искренний взгляд. Я лично с большим подозрением отношусь к вегетарианцам. Не могу понять почему у них так изменилось отношение к питанию, не с детства же у них сознательный отказ от мяса.

    Хотя саму с годами все меньше тянет к мясу, ем только если точно знаю, что будет вкусно

  • Ответить

    Статья очень понравилась, Денис. Так легко пишите, на одном дыхании.

    По поводу маринада: винный уксус 6% и соль. Получается восхитительно.

    • Ответить

      Спасибо, Екатерина! Маринадик интересный. Попробуем :)

  • Ответить

    Денис, я почему-то сначала попала на статью о вегетарианстве, прочитала ваш ответ на мой отзыв. Все правильно и аргументировано написали. Каково же было мое удивление, когда зашла на главную страницу и попала на эту статью, где вы уже отказались от вегетарианства. Знаете, Денис, как мне сказал один знакомый:"Все в жизни надо испытать".Теперь-то вы знаете уже что и к чему, поэтому уже и не навредите своему здоровью. Я от мяса тоже полностью не могу отказаться, но под впечатлением от той статьи, стараюсь поменьше есть его. А вот сыроедение вообще не понимаю.

    • Ответить

      Таисия, я решил попробовать стать вегетарианцем, но у меня не получилось. И слава Богу! :) Считаю, что отказываться от него не стоит.

      В той статье нет ничего ошибочного. Всё — правда. Мяса надо есть меньше.

  • Ответить

    Интересная и откровенная статья. Мне кажется, что истинным вегетарианцем может быть только человек, у которого это глубоко осознанно. Нельзя стать вегетарианцем в один момент, этому должна предшествовать огромная внутренняя духовная работа и, повторюсь, глубокое философское осознание. Такое моё мнение.

    • Ответить

      Глубоким философским сознанием может обладать и мясоед. Он же может быть и духовно развитым человеком. А вот ЧТО нужно осознать, чтобы стать вегетарианцем или сыроедом на всю жизнь? Ничего. Думаю, это скорее самовнушение, чем осознанность. Внушить это ЧТО-ТО — можно, но нужно ли?

  • Ответить

    Статья увлекательная получилась!Вы получили хороший опыт.Единственное ,если не получилось у вас,то это не значит ,что вегетарианство это неправильно.Уже 4 года как наша семья отказалась от продуктов животного происхождения.Ребенок в том числе тоже и мясо он ненавидел есть еще с раннего детства.Вам надо услышать других,а не делать свои выводы, исходя только из своего опыта.Кроме плюсов,крепкого здоровья и больше энергии,я пока на таком образе жизни нмчего не вижу.С чего вдруг вегетарианцы не могут болеть? Зачем такие выводы делать.Сравните сколько мясоедов в больницах сидит и в аптеках стоят сколько вегетарианцев?Думаю тут комментарии излишни.Болеть мы стали в сто раз реже и только простудой на 2-3дня,выздоровление без лекарств,а раньше из больниц не вылазили. Ребенок учиться на отлично и энергии в нем много и растет он не по дням,а по часам. Умственной отсталости точно не наблюдается,куча наград из секций,грамот,участие в олимпиадах.Просто не надо смешивать все в кучу.Если вы едите мясо,то кушайте и не надо делать выводов что это правильно и верно,просто это именно ваш образ жизни,а у кого-то он другой,но это не говорит,что он неправильный.Среди вегетарианцев тоже есть фанаты,которые не признают мясоедов,но и среди мясоедов таких еще больше.Все правильно сказано по поводу заповеди «Не убий» и наверно на это и стоит смотреть.Если вам не жалко кричашее животное от боли при забое на мясо,то только это ваше сердце и вы за себя отвечаете сами. Надо глубже копать ,а не просто верхушки собирать и делать выводы! Стали есть мясо и что из этого целую статью писать,вам просто нужны мнения людей, кто будет на вашей строне и вы тогда почувствуете себя уверенней,что поступили правильно)).Человек ,который уверен в своей правоте,делает это ,не выносит на обзор и не ищет поддержки в словах других!

    • Ответить

      Ольга, питание должно быть сбалансированным. Как ни крути, а животный белок, в полной мере, Вы ничем не замените. Я не поддерживаю вегетарианство и никогда не буду поддерживать. Считаю его вредным для здоровья (особенно, для детского здоровья). Да, с возрастом нужно есть меньше мяса (2-3 раза в неделю), так как организм, старея, закисляется и зашлаковывается сильнее. Я ем только курицу, реже — говядину. Свинину считаю вредной. Желаю Вам здоровья и долголетия!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Обязательные поля помечены *

  • ;-)
  • :smile:
  • :sad:
  • :razz:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :???: