Веди ЗОЖ

Говорю о здоровом образе жизни
и саморазвитии как о норме существования

Здоровое питание

В каких продуктах содержится витамин А и для чего он нужен

Приветствую, друзья! Я открываю серию написания статей о различных биологически активных веществах. Да-да, как и обещал, я начинаю эдакое бадоведение, которое должно помочь в организации рационального питания. Сегодня же давайте поговорим о том, в каких продуктах содержится витамин А, в чем кроются причины его недостатка, какие последствия грозят в случае его дефицита и переизбытка.

Посылка №3 от iHerb: несколько ингредиентов для блюд + БАД для печени и иммунитета

Друзья, я решил наверстать упущенное и наконец-то написать о своем третьем iHerb заказе. Посылку я получил еще недели две назад. Фото-отчет сделал, а вот выложить его на блог руки никак не доходили. Кстати, все последующие обзоры я планирую снимать на видео. Наконец-то запущу свой канал на Youtube. Кроме обзоров своих покупок, я буду снимать и видео-рецепты...

Нужно ли человеку принимать БАД? Базовые рекомендации перед их применением

Предлагали ли вам хоть раз в жизни купить БАД (биологически активные добавки) или же стать их распространителем? Мне предлагали и то, и другое. Я всегда вежливо отказывался от таких предложений, считая это пустой тратой денег и времени. Уверен, аббревиатура «БАД» настораживает и пробуждает скептицизм у многих. Со мной раньше тоже так было, пока я не...

Как лучше провести разгрузочный творожно-кефирный день?

Приветствую вас, друзья! Каждая девушка хочет быть стройной. Для этого нужно постоянно следить за питанием, регулярно посещать спортзал. Но иногда хочется расслабиться. К примеру, вы выбрались с друзьями на природу после тяжелой рабочей недели, ели шашлыки, пили калорийные напитки. А наутро заметили на весах пару лишних килограммов. Что же делать в таком случае? Как быстро...

Польза и вред обезжиренного творога: о чем молчит реклама?

Приветствую вас, уважаемые друзья! Стараниями вездесущей рекламы мы узнаем о появлении в торговой сети новинок типа безалкогольного пива и кока-колы без сахара. Обезжиренный творог польза и вред которого будет обсуждаться в данной статье, принадлежит тоже к этой группе товаров. Производители утверждают, что по виду и вкусу он такой же, как традиционный жирный. Однако, при этом, его...

Вторая посылка порадовала не только меня, но и любимую супругу

Привет-привет! Как и обещал вам, друзья, показываю, что купил в айХёрбе на этот раз. Для меня это уже стало необходимостью. Первоклассные товары для здоровья по таким ярким ценам нигде не найти. Как видите, я до сих пор под впечатлением после того, как познакомился с этим магазином впервые. Читайте статью до конца. Там увидите, как я угораю...