Веди ЗОЖ

Говорю о здоровом образе жизни
и саморазвитии как о норме существования

Польза льняного масла для организма и как выбрать качественный продукт

Друзья! Сегодняшняя статья полезна всем, кто любит максимальное разнообразие в пище, постоянно ищет новые источники полезных веществ для организма, кому надоело однотипное питание. Неважно, мясоед вы или вегетарианец. Польза льняного масла для организма настолько огромная, что оно признано чуть ли не самым лучшим на земле еще с очень давних времен. 

Лечебные свойства и противопоказания лаврового листа: способы использования

Кому родители в детстве говорили, что если в супе попадается лавровый лист, то скоро получишь письмо? Мне постоянно. Сегодня мы кладем лавровый лист практически в каждое блюдо. Нам нравится пряный и насыщенный аромат, но мало кто задумывался о пользе такой недорогой и известной специи. Поэтому дальше будем говорить о лечебных свойствах и противопоказаниях лаврового листа, который...

Как перестать стесняться людей и полностью раскрепоститься?

Друзья, как считаете: сколько людей всегда готовы выступить перед большой аудиторией, не боятся подойти к незнакомым на улице, без проблем подключаются к разговорам? Наверное, таких 3 из 10. Остальные 7 зажаты, робки и стеснительны. Последняя черта более свойственна подрастающему поколению, но некоторые перенесли множество внутренних проблем во взрослую жизнь. В этой статье шаг за шагом вы...

Польза и вред нута для здоровья, условия проращивания в домашних условиях

Не так уж и давно нут (или турецкий горох) считался необычным и экзотическим продуктом родом из Востока. А сегодня его без проблем можно найти в продаже. И это огромный плюс для нас, поскольку питание каждого человека должно быть максимально богатым и разнообразным. Мы все стремимся к использованию новых ингредиентов, к интересным сочетаниям вкусов, познанию новых...

Каков вред чипсов на организм человека и как приготовить их дома?

Очень жаль, но только когда взрослеешь (в первую очередь мозгами), начинаешь понимать, что нужно отдавать себе отчет во всей принимаемой пищи. Тогда же приходит и осознание всего, о чем говорили родители, когда не покупали в магазине чипсы. Обратите внимание на подростков, которые проводят вечера на лавочке. У них в руках почти всегда пачка «хрустяшек». Очень надеюсь,...

Полезные свойства и противопоказания семян чиа: как принимать и где взять?

Согласны ли вы, что в каждом уголке нашей планеты найдется свое уникальное растение, которое способно приносить огромное количество пользы человеческому организму? К счастью, на сегодня у нас есть возможность испытать действие не только наших привычных растений. Именно так, благодаря Америке, мы узнали о существовании чиа. Если вы за здоровое питание и постоянно ищите новые источники...