Веди ЗОЖ

Говорю о здоровом образе жизни
и саморазвитии как о норме существования

Купание в реке по утрам. Польза и удовольствие

Купание в реке по утрам. Польза и удовольствие

Купание – процесс одновременно приятный и полезный. Я не имею в виду ежедневное принятие душа или ванны. Это само собой. Подразумевается именно купание в речке, море или озере. Естественно, экологически чистом. В грязи только поросята купаются.

Купание в реке по утрам — здоровое удовольствие

Купание в реке в утреннее время суток (примерно в 6-7 часов утра) – это еще одна полезная привычка, которая помогает укрепить здоровье. Возьмем, например, летнюю пору года. Почему это полезно? Потому что за ночь водичка остывает и приобретает «температуру закаливания». Этот чудный термин я придумал сам. Очень уж захотелось написать именно так.

Так вот, представьте, что у вас в городе есть река или какой-нибудь другой водоем, где днем все купаются. В нашем городе, например, протекает река Южный Буг, на берегу которой расположен городской пляж. Когда приходит лето, там ступить негде – людей очень много.

Порой кажется, что весь город вышел позагорать на солнышке: любители волейбола играют в свою игру; детишки бегают, прыгают, кувыркаются — песок летит во все стороны.

Кстати, некоторые взрослые не далеко от детей ушли — в поведении и тех, и других есть схожесть. Словом, жизнь бурлит вместе с бурлящим, на каменных порогах, течением реки.

Понятное дело, что вода взбаламучивается до ужаса. Ночью все спят, людей на пляже нет, и природа отдыхает тоже: река прячет на дне ил, который взрослые и дети с этого же дна и подняли. Водичка становится чистой и нетронутой.

Купание в реке утром превращается в сказку. Всем, кто желает укрепить свое здоровье, рекомендую купаться так каждое утро. В ночное время вода остывает, и ее температура становится идеальной для закаливания организма.

Заходите в воду постепенно до пояса и затем резко присядьте, полностью погрузившись под зеркало. Попробуете так искупаться один раз, и я уверен, что вы захотите прийти к утренней реке снова.

Конечно же я говорю о речном зеркале на поверхности воды, а не о домашнем. Надеюсь, вы знаете о том, что не рекомендуется спать напротив зеркала. Перейдите по ссылке и узнайте, почему?

Вернемся к купанию :) Хочется отметить особенную красоту природы, отдохнувшей от людей. Шум воды, запах окружающей зелени растений и пение птиц помогают слиться с природой и разбудить задремавшую радость в каждом.

Интересный факт

Люди, которые регулярно закаляют свой организм, болеют простудными заболеваниями в три раза реже тех, кто этого не делает. Купаться в реке по утрам полезно не только для здоровья, но и для внутреннего состояния души. У некоторых, даже, обостряются творческие способности. Возможно, это способ найти себя.

Конечно же, я говорю не только про реку, а и про другие уголки Земли, богатые водными ресурсами. Попробуйте однажды искупаться утром и поделитесь своими впечатлениями в комментариях под этой статьей. Приятного купания, друзья!

С вами был Денис Стаценко. Всем ЗОЖ! Увидимся ;)

Поделитесь статьей с друзьями

Реклама

Подпишитесь на рассылку

Смотрите также

Комментарии к статье4

  • Ответить

    Утром окунаться в прохладненькую водичку очень здоровски :) Я стараюсь, по возможности, целое лето по утрам бегать на нашу реку, вода сегодня была теплее, чем воздух! Обалденно!!!

  • Ответить

    Полезность я понимаю, пробуждение — позитивный заряд и так далее! Вот у нас, где я живу, имеется залив. Так вот, что летом, что зимой он ужасно холодный. Я туда хожу только чтобы загорать, говорят это тоже полезно — болеть зимой не будешь, если летом на солнышке прогреешься:)

  • Ответить

    Да ощущения обалденные!!!Сама начала в этом году каждый день купаться по утрам.Вода и природа с утра прекрасна,и чувствуешь себя после купания бодро.Единственное,что меня интересует надо ли с головой нырять или наоборот не стоит...Подскажите,кто знает))

    • Ответить

      Нырять не обязательно. Можно просто окунуться с головой. Это полезно при условии, что Ваш организм готов к этому. Я имею в виду предварительную подготовку к закаливанию организма холодной водой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Обязательные поля помечены *

  • ;-)
  • :smile:
  • :sad:
  • :razz:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :???: