Веди ЗОЖ

Говорю о здоровом образе жизни
и саморазвитии как о норме существования

Медицина

Роль и значение воды в природе и нашей жизни

Приветствую вас, друзья! Сегодня хочу поговорить на тему "значение воды в природе и жизни человека". В последнее время выходило не так уж много статей под моим авторством. Это не потому что я разленился и забил болт на всё. Нет. Это было связано с моей учебой по блоговедению. Да и моя основная работа мне постоянно мешает. Что...

Как очистить легкие после курения: 6 шагов

Мне конечно намного больше нравится говорить о женской мотивации к спорту, чем о сигаретах. Даже для детей не секрет, что табачный дым содержит огромное количество вредных веществ и канцерогенов, способных оседать в организме и накапливаться в нем. Курение препятствует нормальной работе всех внутренних органов и жизненно важных систем. Но больше всего страдают дыхательные пути и...

Свободные радикалы в организме. Как их победить?

Ученые со всего мира то и дело выдвигают всё новые теории старения человеческого организма. Одной из них является теория «о свободных радикалах». Что же это за звери такие? Свободные радикалы в организме появляются при окислительно-восстановительных процессах. Эти химические обрывки молекул, имеющие неспаренный электрон, являются очень агрессивными и высокоактивными. Их можно сравнить с маленькими торнадо, которые проносятся...

Норма холестерина в крови и как ее поддерживать

Уровень холестерина в составе крови строго контролируется во всем мире. Холестериновая теория человеческого старения - одна из наиболее распространенных. Норма холестерина в крови составляет 200 мг на 1 л. Считается, что его повышение — рискованное явление, и болезни сердечно-сосудистой системы часто возникают именно из-за избыточного холестерина.

Что такое болезнь и старость? Взгляд сверху

Цель этой статьи — не углубляться в термины и определения, а показать на пальцах и объяснить простыми словами, что такое болезнь и старость. Дело в том, что многие люди не понимают саму суть и глубину этих понятий. Их представление о болезни туманно. Впрочем, как и общее представление о всей системе здравоохранения в России и стран СНГ.

Как сохранить молодость кожи? 8 простых рекомендаций

Морщины по телу, мешки под глазами, нездоровый цвет кожи, лишний вес — возрастной порог для этих неприятных проявлений становится все ниже. Как сохранить молодость кожи в течении жизни? Глупые вредные привычки и пассивный образ жизни приводят к тому, что уже в 40 лет мы порой чувствуем себя дряхлыми и ни на что не способными стариками, а...