Веди ЗОЖ

Говорю о здоровом образе жизни
и саморазвитии как о норме существования

Полезные свойства и противопоказания семян чиа: как принимать и где взять?

Согласны ли вы, что в каждом уголке нашей планеты найдется свое уникальное растение, которое способно приносить огромное количество пользы человеческому организму? К счастью, на сегодня у нас есть возможность испытать действие не только наших привычных растений. Именно так, благодаря Америке, мы узнали о существовании чиа. Если вы за здоровое питание и постоянно ищите новые источники...

В чем разница между агар-агаром и желатином: что лучше выбрать?

Если говорить открыто, то о существовании агар-агара я узнал несколько лет назад. До этого известен мне был, как и многим другим, только желатин. Использовали мы его, как и все советское пространство: от холодца и заливных блюд до нежных сливочных десертов. Я раньше понятия не имел, как выглядит агар, где его можно купить, куда стоит добавлять...

Польза и вред цикория для здоровья, лечебные свойства чудо-напитка

Я никогда не был большим любителем кофе в различных его видах. Считаю, что «кофе помогает с утра проснуться» — большая выдумка. Но, чтобы успокоить страсть к этому напитку в своей семье, около трех лет назад я впервые принес в дом прекрасную альтернативу. Хотя мало сказать, что просто прекрасную. Это был растворимый цикорий.  Некоторые мои знакомые уже и...

Полезные свойства травы тархун и ее применение в кулинарии

Друзья, не было детства у того, кто хоть раз не пробовал освежающий и такой вкусный напиток «Тархун» из автомата на улице. Когда я был ребенком, то понятия не имел, почему он зеленый и почему носит такое интересное название. Сейчас такая покупная газировка меня не интересует вообще, но вот трава, из которой ее делают, просто находка по своему составу...

Польза и вред соевого молока: вызывает ли оно развитие раковых опухолей?

Друзья, если бы пару-тройку лет назад я сказал своей бабушке, что покупаю и пью соевое молоко, она бы мне не поверила. Потому что слышала только о мясо-колбасных изделиях из сои. В Китае его не считают молоком, а называют просто жидкостью, в Германии — напитком. К счастью, мы не живем в каменном веке, а разнообразие продуктов не перестает...

Как можно отучить ребенка от сладкого: 7 советов сознательным родителям

Если проанализировать и понаблюдать за тем, что съедают дети в течение дня, то легко можно прийти к следующему умозаключению. Детишки употребляют сахара гораздо больше, чем рекомендуют и допускают диетологи. И эта проблема является критичной, на мой взгляд. От привычки есть много сладкого будет трудно избавиться во взрослой жизни. Поэтому сегодняшняя информация о том, как отучить ребенка от...