Веди ЗОЖ

Говорю о здоровом образе жизни
и саморазвитии как о норме существования

Как нужно правильно питаться, чтобы быть здоровым?

Все думают, что знают, как нужно правильно питаться и принимать пищу для достижения снижения массы тела, хотя вредные продукты питания лежат в холодильниках многих. Самое большое заблуждение – кушать надо реже и масса тела снизится сама собой. Чтобы оценить это мнение, группе студентов предложили принимать пищу в два приема в 08.00 и 20.00, сохраняя полноценный рацион...

Пройдите этот тест на состояние здоровья и узнайте в какой вы форме

Приветствую, друзья! Вы хоть раз в своей жизни проходили тест на здоровье? В интернете на самых разных сайтах, в основном в социальных сетях, мы встречаем просто неимоверное количество опросов и тестов на различные темы. Я почти уверен, что такого теста, как этот, вам не доводилось видеть нигде. Он увлекательный и полезный одновременно. Пройдя его, вы получите и...

Основные составляющие здорового образа жизни: кратко о главном

Здоровый образ жизни и его составляющие – это образ или стиль жизни, направленный на оздоровление и укрепление организма человека, профилактику различного рода заболеваний, поддержание здоровья на должном уровне. Именно так целесообразно трактовать это понятие. Соглашусь с мнением представителей социально-философского направления о том, что это глобальная проблема социума. 

Состав атмосферного воздуха в процентах. Чем мы дышим каждый день?

Как свеж для вдоха зимний воздух. Как же легко и приятно дышать полной грудью в лесу, возле моря или в горах. Именно в таких местах мы стремимся провести свои выходные или очередной отпуск. А ведь процентное содержание воздуха в райских уголках нашей планеты такой же, как и в городах, где мы с вами живем. Так в чем же дело? Почему мы не...

Измени свое сознание для формирования здорового образа жизни общества

Зачем вести ЗОЖ и иметь представление о его составляющих? «Чтобы быть здоровым», — ответит каждый. А какой смысл закладывается в словосочетание «быть здоровым»? Наверняка последует следующий ответ: «Ну, это значит не болеть никогда». Формирование здорового образа жизни общества берет начало в каждом из нас. Чтобы болезни обходили стороной, нужно иметь здоровое тело и сознание. А для этого человеку...