Веди ЗОЖ

Говорю о здоровом образе жизни
и саморазвитии как о норме существования

Что делать, если память ухудшилась, а концентрация внимания рассеялась?

Всем привет, друзья! Вы довольны состоянием своей памяти, концентрацией внимания? Может, в последнее время наблюдаете их ухудшение? Если так, не огорчайтесь и не спешите в аптеку за лекарствами. Сначала стоит разобраться с причинами ухудшения мозговой деятельности. Сегодня предлагаю поговорить на эту трепетную тему, а заодно узнать, какие методы лечения взять на заметку, если ухудшилась память и...

Польза и вред морковного сока: витамины, рецепты, правила приготовления

Приветствую вас, друзья и читатели моего блога! О пользе свежевыжатых соков мы, как люди здоровые, знаем не понаслышке. Поэтому стараемся кушать их настолько много, насколько позволяет витаминный сезон, правда? Интересно, что каждый овощ, фрукт или ягода, из которых выжимают сок, обладают уникальным набором питательных веществ. Сегодня поговорим про морковный сок польза и вред которого несоизмеримы друг...

Продукты и специи, на 100% заменяющие соль в питании во время диеты

И снова всем привет, друзья! Сегодня о солененьком. Предлагаю поговорить о натуральных альтернативах соли. Замена есть, не сомневайтесь. Поэтому давайте прямо сейчас разберемся, чем можно заменить соль в питании, если по каким-то определенным причинам она противопоказана.

Что нужно знать о препаратах для улучшения памяти и работы головного мозга?

Приветствую вас, друзья! Хотите зарядить свой мозг по круче того парня из рекламы Nuts? Еще бы! Я тоже хочу. Давайте тогда разберем сегодня такую актуальную тему, как тренировка мозга с применением специальных средств. В этой статье поговорим о том, какими бывают препараты для улучшения памяти и работы мозга, на сколько они эффективны и что нужно о них знать?..

Эта бутылка-шейкер оправдала все мои ожидания: 8 плюсов и 1 нюанс

Всем привет, друзья! В этой статье я хочу оставить свой отзыв об одной «хитрой» посудине, которую купил в магазине iHerb, а также сделать небольшой обзор. Это бутылка-шейкер. Я расскажу, зачем она мне понадобилась и отмечу ее главные плюсы. Сразу скажу, что вещь классная! Чем? Читайте до конца.

Как нужно принимать ягоды годжи, чтобы похудеть и стать стройнее?

Приветствую вас, друзья! Уверен, тема, о которой я сегодня хочу с вами поговорить, как говорится, еще не заезженная, и актуальность ее сохранилась. А побеседуем мы с вами об эффективном природном средстве, помогающем бороться с одним их самых неприятных врагов человечества всех времен — ожирением. Если вы уже давно находитесь в поисках такого эликсира, то стоит очень внимательно...