Веди ЗОЖ

Говорю о здоровом образе жизни
и саморазвитии как о норме существования

Можно ли промывать нос обычной солью и как это сделать дома?

Привет, друзья! Как известно, в осенне-зимний период происходит самая большая вспышка респираторных заболеваний, а наиболее частой жалобой на здоровье является насморк. Многие его не лечат и ждут, когда все само пройдет. Но в действительности насморк не такой безобидный и несет массу неприятностей. Нужно постоянно держать под рукой салфетку; сидя за рабочим столом, только и успевай...

Вреден ли сахарозаменитель для здорового человека?

Привет всем сегодняшним читателям! Наша семья очень тщательно подходит к выбору каждого продукта. Особенно стараемся оградить себя от всевозможного сахара в любом его виде там, где это для нас возможно. Но совсем скоро сезон больших праздников, очень хочется разрешить себе торты и сладости. Как известно, сахарозаменители спокойно можно найти на полках для диабетиков, но можно...

Как научиться расслабляться психологически: 9 толковых советов

Друзья, всем привет! Сейчас холодное время года, для некоторых время уныния, ограничений в возможностях отдыха, суета перед ожидаемыми праздниками и, как обычно, гора работы. Чтобы войти в Новый Год полным сил, надежд и уверенности в себе, избавиться от усталости в голове, предлагаю поговорить о том, как научиться расслабляться психологически. Также я обязательно поделюсь с вами...

Каким образом можно поднять гемоглобин в домашних условиях?

Приветствую, друзья! Наличие в крови гемоглобинового белка на пониженном уровне носит название анемии или малокровия. Это довольно часто встречаемая проблема из-за того, что данная патология способна проявиться при многих болезнях. Чтобы понять, как быстро поднять гемоглобин в домашних условиях, сначала нужно разобраться с причиной, вызвавшей его снижение.

В каких продуктах содержится витамин А и для чего он нужен

Приветствую, друзья! Я открываю серию написания статей о различных биологически активных веществах. Да-да, как и обещал, я начинаю эдакое бадоведение, которое должно помочь в организации рационального питания. Сегодня же давайте поговорим о том, в каких продуктах содержится витамин А, в чем кроются причины его недостатка, какие последствия грозят в случае его дефицита и переизбытка.

Посылка №3 от iHerb: несколько ингредиентов для блюд + БАД для печени и иммунитета

Друзья, я решил наверстать упущенное и наконец-то написать о своем третьем iHerb заказе. Посылку я получил еще недели две назад. Фото-отчет сделал, а вот выложить его на блог руки никак не доходили. Кстати, все последующие обзоры я планирую снимать на видео. Наконец-то запущу свой канал на Youtube. Кроме обзоров своих покупок, я буду снимать и видео-рецепты...