Веди ЗОЖ

Говорю о здоровом образе жизни
и саморазвитии как о норме существования

Свободные радикалы в организме. Как их победить?

Свободные радикалы в организме. Как их победить?

Ученые со всего мира то и дело выдвигают всё новые теории старения человеческого организма. Одной из них является теория «о свободных радикалах». Что же это за звери такие? Свободные радикалы в организме появляются при окислительно-восстановительных процессах. Эти химические обрывки молекул, имеющие неспаренный электрон, являются очень агрессивными и высокоактивными. Их можно сравнить с маленькими торнадо, которые проносятся по организму с целью отобрать электрон у других, здоровых клеток.

По мнению академиков и ученых многие болезни возникают именно из-за свободных радикалов, которые сильно повреждают белки, нуклеиновые кислоты и мембраны клеток.

Беда больного человека — в его собственной неосознанности, из-за которой он и заболел. Эх, если бы люди понимали, на сколько важно для них вести здоровый образ жизни: правильно питаться, отказаться от вредных привычек, активно жить, расти духовно и развивать позитивное мышление... Если бы понимали, не вели бы себя так безответственно по отношению к собственному организму.

Теория о свободных радикалах — лишь одна из немногих теорий старения человека. Обо всех остальных вы еще узнаете в следующих статьях блога «Веди ЗОЖ» Кстати, о «холестериновой теории» мы уже говорили в статье про поддержание нормы холестерина в крови.

Свободные радикалы в организме

Чтобы объяснить на пальцах, что такое свободные радикалы, будем говорить на простом и понятном для всех языке. Итак, вся непереработанная в организме пища — это и есть свободные радикалы. От этого люди и болеют самыми разными болячками.

Все просто. Вероятность заболеть тем больше, чем больше человек ест, чем хуже пережевывает пищу и чем меньше двигается. И наоборот, чем меньше он ест, чем лучше пережевывает то, что ест, и чем больше времени проводит в активном движении, тем вероятность получить то или иное заболевание меньше.

Чем меньше человек ест, чем лучше он пережевывает то, что ест, и чем больше времени проводит в активном движении, тем вероятность получить то или иное заболевание меньше

На орбите молекулы кислорода должно быть два электрона для того, чтобы она была устойчивой. Если же у молекулы будет всего один электрон, она сделает все возможное и невозможное для того, чтобы заполучить его. Именно так и действуют свободные радикалы — отнимают электроны у других клеток, придавая им агрессивную способность и превращая их также в свободные радикалы.

И чем больше таких свободнорадикальных клеток находится в организме, тем хуже — очень сильно нарушаются все обменные процессы. Эти клетки возбуждены и от них можно ожидать чего угодно. Болячки могут появляться одна за другой.

В статье об эндоэкологии здоровья мы уже говорили о том, что человеческий организм — это саморегулирующаяся система. Поэтому против свободных радикалов у него имеется свое оружие — антиоксиданты.

Известно, что чем старше становится человек, тем меньше организму нужно кислорода. Поэтому с возрастом уменьшается генерация свободных радикалов, но и их агрессивность становится намного выше. Что приводит к еще большим повреждениям здоровых клеток организма.

Как бороться со свободными радикалами?

Для того, чтобы не допустить разгула этих паразитирующих свободных клеток, нужно, всего-то навсего, больше двигаться и кушать натуральные продукты с высоким содержанием кислорода.

Благодаря этому, активность «доблестных» антиоксидантов повышается, и они намного эффективнее сражаются против «злых» свободных радикалов. Чем меньше их будет в организме, тем на дольше отступит старость.

Такие же рекомендации вы можете получить и из книг ведущего народного целителя Ивана Павловича Неумывакина.

Вообще, лучше больше прислушиваться к мнению и рекомендациям мудрых народных целителей, чем к советам "слепых" врачей, которыми кишит российская система здравоохранения и не только. Но и к выбору народного целителя нужно подходить с осторожностью, т.к. количество мошенников, желающих нагреться на вашем здоровье, увеличивается с каждым днем.

Помните, ваш собственный иммунитет сильнее любой химической таблетки. Укрепляйте его своим образом жизни и никакие свободные радикалы не станут на вашем пути к долголетию.

Поделитесь статьей с друзьями

Реклама

Подпишитесь на рассылку

Смотрите также

Комментарии к статье15

  • Ответить

    Очень хочется верить, что все таки наши дорогие ученые найдут самый оптимальный и достоверный способ борьбы с свободными радикалами. А пока будем больше двигаться и меньше есть)

    Кажется именно Неумывайкин предлагает пить перекись водорода для борьбы с свободными радикалами... Может кто то пробовал?;)

    • Ответить

      Алена, вся наша беда заключается в том, что мы всю жизнь надеемся на кого-то другого (на государство, врачей, ученых, соседа...), но только не на себя.

      Если Вы действительно читали книги Ивана Павловича, то Вам должно быть хорошо известно, что его фамилия не Неумывайкин, а Неумывакин. И он, в своей книге «Перекись водорода», предлагает пить не перекись водорода, а ее раствор. Я пробовал принимать раствор перекиси (вкус — металлический; кто пробовал, тот поймет:)) и скажу то, что ничего страшного в этом нет, как полагают многие «критики». Но все же, я бы настоятельно рекомендовал, для начала, прочитать книгу И.П. Неумывакина «Перекись водорода».

      Будьте мудры и здоровы! ;)

  • Ответить

    Денис, к сожалению, я лишь пока слышала про эту методику и про этого автора, поэтому могла ошибиться. Я в курсе, что он заниматься разработкой своей методики борьбы со свободными радикалами, как и тысячи других известных ученых. Кстати, перекись водорода-это и есть раствор, только концентрация у него разная. Видимо он предлагает пить какую то определенную...

    Вы правы, что надеется нужно только на себя, но как? Обладая правильными знаниями, не позволяя себя вводить заблуждения... Поэтому и хочется, что была одна научно обоснованная теория, доказанная практикой и клиническими испытаниями, а не тысячи разнообразных способов, влекущих за собой неизвестно какие последствия. На сегодняшний день, на мой взгляд, наша беда в том, что мы можем доверить свое здоровье кому угодно...Масса теорий, а чтобы в них разобраться нужно изучить все и сделать свои выводы...А это не всегда возможно.

    • Ответить

      Я неправильно выразился по поводу перекиси. В аптеках продают 3% раствор перекиси водорода. Но это слишком высокая концентрация для организма. Поэтому ее нужно еще уменьшить. Я пока не делился на блоге о том, как это делается. А пока просто советую к чтению книгу И. П. Неумывакина «Перекись водорода». Впрочем, все остальные его книги, я также очень советую.

      Что касается испытаний ученых, то они проводились, проводятся и будут проводиться еще много-много лет. В наше время живут очень мудрые народные целители, которые всеми силами стараются вбить в головы людей то, что Вы назвали научно обоснованными теориями. Все необходимые для нормальной жизни правильные знания уже есть. Осталось только ими воспользоваться. Пока человек сам не приложит усилия для того, чтобы быть и оставаться здоровым, он так и будет оставаться в неведении.

      Многие люди не могут найти ответы на свои вопросы по этому поводу и им нужно просто подсказать и направить на правильный путь. А есть такие, которые вроде бы и хотят быть здоровыми, но совершенно не желают слышать об изменении своего привычного образа жизни. Тут проблема коренится в головах каждого.

  • Ответить

    Я понимаю, что все необходимые для нормальной жизни правильные знания уже есть. Но, лично для меня, до сих пор остается загадкой, как разобраться в этой массе правильных знаний и чему следовать. Пока, я близка к восточной медицине и Аюрведе, а по какому принципу правильных целителей для себя подбираете Вы?

    • Ответить

      По идее, все врачи — это целители. Так должно быть. Но, как показывает практика, большинство из них совершенно не компетентны в вопросах излечения человека от болезни. Зато они хорошо умеют лечить симптомы этих болезней. Я уже писал об этом здесь.

      Целитель должен уметь видеть корень недуга и лечить человека не таблетками, а активизацией собственных защитных сил его организма. Здесь я не беру во внимание неотложную медицинскую помощь и хирургическое вмешательство с применением необходимых медикаментов.

      Я уже давно изучаю работы Ивана Павловича Неумывакина и, прислушиваясь к его рекомендациям, с каждым днем чувствую себя все лучше и лучше. Так что «своего» народного целителя я уже выбрал.

  • Ответить

    Здорово! Как я уже успела узнать, Неумывакин, не просто народный целитель, а еще и доктор медицинских наук, профессор, лауреат Государственной премии, действительный член Российской академии наук. Поэтому, что не говори, но его теории можно назвать не просто народными знаниями, а реальными научными исследованиями. Поэтому как не крути, наука и народная медицина взаимосвязаны, что и требовалось доказать.

  • Ответить

    Интересная дискуссия тут развернулась! Я тоже с уважением отношусь к И.П.Неумывакину, хотя книги его не читала, но видела в Ю тубе его видеорассказы по разным проблемам.

    Как ни крути, но все равно, о чем говорится в этой статье — правильно и надо следовать именно такому образу жизни. Но как бы мы не хотели, но живем-то мы не в изолированном мире. И нас нас действует не только наше питание и образ жизни, но и много других посторонних факторов. А с этим очень сложно бороться. Это государственная проблема, на которую государство не очень обращает внимание. Но все-таки, все зависит от нас! Получается, как замкнутый круг!

  • Ответить

    В статье поднята очень важная тема, поскольку сейчас доказано, что в происхождении очень многих болезней играют большую роль свободные радикалы, т.е. недоокисленные продукты обмена веществ. Эти заряженные частицы весьма агрессивны и повреждают суставы, сосуды, наши органы, вызывая развитие атеросклероза, астмы, артрозов, остеохондроза и даже рак.

    Вероятно, перекись водорода стоит использовать в виде антиоксидантной защиты. Но мне приятнее есть побольше овощей и фруктов, которые содержат витамин С, Е, А, различные минералы, особенно селен — основные средства борьбы со свободными радикалами. Спасибо за поднятую тему.

  • Ответить

    Вот и я больше доверяю народным методам, чем таблеткам

    Пролетели Новогодние праздники и до Крещения Господня осталось всего 2 дня.

    Так пусть эти дни будут радостными и счастливыми!

    Набери себе воды в Крещение,

    И смой тревоги все и огорчения.

    Частичка чуда пусть тебе достанется,

    И лишь хорошее в твоей душе останется!

  • Ответить

    В стройном хоре голосов, на все лады склоняющих свободные радикалы, нет-нет да и слышится мнение совершенно противоположное о том, что как раз этих-то соединений организму не хватает.

  • Ответить

    Тогда можно забыть о преждевременном старении и перестать набирать в поисковике – как победить свободные радикалы в организме?

    • Ответить

      Виктор, можете забыть, если ведете ЗОЖ.

  • Ответить

    Не торопитесь. Не все так просто. Без свободных радикалов человек становится беззащитным перед инфекциями. Благодаря своим бактерицидным свойствам они способны уничтожать патогенные микроорганизмы.

  • Ответить

    Защищают они нас и от онкологических заболеваний. Как волк выбирает в качестве жертвы больную или слабую овцу, так и рыщущие по организму в поисках недостающего электрона свободные радикалы нападают на поврежденные или вовлеченные в патологический процесс клетки, уничтожая их и замедляя рост опухоли. Помогают эти бродяги и нейтрализовать и вывести из организма вредные вещества и токсины.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Обязательные поля помечены *

  • ;-)
  • :smile:
  • :sad:
  • :razz:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :???: