Веди ЗОЖ

Говорю о здоровом образе жизни
и саморазвитии как о норме существования

Здоровое питание

Питьевая вода для здоровья: сколько, когда и как пить

Питьевая вода должна попадать в наш организм в количестве не менее двух литров каждый день. Она настолько влилась в нашу жизнь, что мы не замечаем ее присутствия. Ну конечно, так оно и должно быть. Ведь водичка есть всегда и никуда не денется из нашей планеты. Ничто и никто не путешествует по миру так много и долго,...

Как нужно правильно питаться, чтобы быть здоровым?

Еда движет миром, не так ли? Каждый житель этой планеты крутится-вертится ради того, чтобы раздобыть пищу к столу. Мы все знаем о том, как ее заполучить, а вот как нужно правильно питаться, знают далеко не все.